C++中的引用传递是指将一个变量作为函数参数时，传递该变量的内存地址而不是变量的值。引用传递在C++中非常有用，因为它可以节省程序的内存使用，并减少程序复制参数所消耗的时间。

在C++中，引用传递通常用于以下情况：

1. 需要修改参数的值

如果要在函数中修改参数的值，且不希望通过返回值来完成，那么使用引用传递会更方便。因为引用传递可以使函数直接访问原始数据存储位置，函数就可以直接修改该变量的值。

2. 参数太大而且不能复制

如果一个对象或参数的大小非常大，不方便或者不应该复制多份，那么使用引用传递会更加高效。引用传递只会传递该参数的内存地址，而不会复制该参数的所有值。这样可以减少程序内存的使用，加快程序的运行速度。

3. 对象作为函数的返回值

如果一个函数返回一个对象，且该返回的对象非常大（比如一个字符串或一个向量），那么使用引用传递可以避免额外的复制和内存分配等开销。

总之，在C++中，使用引用传递很有用，可以提高程序的效率和性能。但需要注意的是，引用在使用时需要注意避免在函数外部修改它所引用的对象。

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