C++默认对齐规则是指在结构体和类中，成员默认会按照自然对齐方式进行对齐。这种对齐是为了保证数据在内存中的存储和访问的效率。

在C++中，对齐规则被编译器所管理，因此对齐方式可能会因编译器而异。但是一般来说，大多数编译器都遵循以下对齐规则：

1. 结构体中，成员的偏移量必须是对齐基准类型大小（也称为对齐因子）的整数倍。比如，对于一个32位的编译器来说，int类型的对齐因子为4字节，那么一个int类型的变量的偏移量必须是4的整数倍。

2. 结构体中，成员的偏移量必须小于对齐基准类型大小（对齐因子）。这意味着，如果一个结构体中含有比对齐基准类型大小更小的成员，该成员的偏移量也必须是对齐基准类型大小的整数倍。

3. 结构体的总大小必须是对齐基准类型大小的整数倍，也就是说，如果结构体中的成员变量的总大小不是对齐基准类型大小的整数倍，那么编译器会自动在结构体的末尾添加填充字节，保证结构体的总大小为对齐基准类型大小的整数倍。

总体来说，C++默认对齐规则是为了保证数据在内存中的布局和访问的高效性。遵循对齐规则可以消除内存对齐问题带来的性能问题，确保程序的有效性和可靠性。因此，在写程序时，我们应该尽可能地遵循对齐规则，以使程序更加健壮和高效。

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